Yoga är ett tankesystem, som handlar om att skapa balans och stärka kroppen, själen och sinnet. Redskapen är andning, rörelser och positioner (asanas) samt fokusering. Jag har olika pass för att alla ska kunna delta; den fysiskt mer utmanande Vinyasa Yogan och den mjukare Hathainspirerade Yogan.
Vinyasa Yoga-passen är fysiskt kraftfulla, men också själsligt meditativa. I träningen tas hänsyn till individuella förutsättningar. Hatha Yoga är likt Vinyasa Yoga, men inte lika fysiskt krävande. Jag har låtit Hathayogan inspirera detta pass och resultatet är ett mjukare tempo och mindre fysiskt utmanande positioner. Passar såväl nybörjare som erfarna yogis och yoginis. Läs vidare under fliken ”Yoga”.
Du behöver inte ha tidigare erfarenheter av yogaträning för att klara av passet inom Vinyasa Yoga eller det Hathainspirerade Yogapasset. Du använder bekväma träningskläder och tränar barfota. Om Du vill kan Du få låna yogamatta av mig. Yogamattor finns annars att köpa i olika prisklasser i sportbutiker, via nätet osv.
Jag hoppas att Du är intresserad och vill därför bjuda in Dig till någon av kurserna. Välkommen att anmäla Dig.
Kurserna startar vecka 3, 2026
Se Schema och tider.
Lokal: Studio Aktiv 24 (Studio Rehab) på Per Håkansson väg 38
VÄLKOMMEN!
Annette Byström
Facebook; Vinyasa Yoga Eslöv Annette Byström